こころとからだを癒す、アロマヘッド&デコルテマッサージの魅力
毎日頑張っていると、気づかないうちに頭や肩に力が入っていませんか？
スマホやパソコンによる目の疲れ、考えごとによるストレス、眠りの浅さ…。そんな時におすすめなのが「アロマヘッド&デコルテマッサージ」です。
香りに包まれながら頭や首元からデコルテまで丁寧にほぐすことで、心も身体もふわっと軽くなるような癒しを感じられます。今回は、アロマヘッドマッサージの魅力をご紹介します。
目次
アロマヘッド＆デコルテマッサージとは？
天然のエッセンシャルオイルを使用しながら、頭皮・首・肩・デコルテ周りをやさしくほぐしていくリラクゼーションケアです。
頭にはたくさんのツボが集まっており、やさしく刺激することで血行を促し、緊張した筋肉をゆるめてくれます。また、デコルテ周辺も、リンパや筋肉が集中している大切な部分。ここをゆるめることで、肩や首の緊張が和らぎ、呼吸もしやすくなります。
さらに、アロマの香りが脳へ働きかけ、深いリラックスタイムへ導いてくれます。
こんなお悩みにおすすめ
- 首・肩こりがつらい
- 目の疲れを感じる
- 頭が重い
- ストレスが溜まっている
- 呼吸が浅い
- リラックスしたい
- 睡眠の質を整えたい
特に、デスクワークやスマホ時間が長い方に人気のメニューです。忙しい毎日の中で、ほんの少し「自分を整える時間」を持つことはとても大切です。
頭皮とデコルテをほぐすメリット
頭皮とデコルテを一緒にほぐすことで、次のようなメリットが期待できます。
- 首・肩まわりの緊張がやわらぎ、身体が軽く感じられる
- 頭皮の血行が促され、頭や目の疲れがすっきりしやすくなる
- 胸まわりの筋肉がゆるみ、深く呼吸しやすくなる
- リンパの流れをサポートし、顔や首まわりがすっきりした印象になることがある
- 頭皮と顔は一枚の皮膚でつながっているため、フェイスラインがすっきり見えることがある
- アロマの香りと心地よいタッチで心身がリラックスし、ストレスの軽減につながる
- リラックスすることで、自律神経のバランスを整えるサポートや、睡眠の質の向上が期待できる
頭皮とデコルテを一緒にケアすることで、身体だけでなく心までゆるみ、深いリラックスを感じられる時間になります。
自宅で簡単にできるヘッド＆デコルテケア
毎日数分のセルフケアを取り入れるだけで、頭や首、肩まわりの緊張をほぐし、リラックスした時間を過ごせます。お風呂上がりや寝る前の習慣におすすめです。
頭皮をやさしくマッサージ
両手の指の腹を使い、頭皮をつかむようにゆっくりと動かします。
- 生え際から頭頂部へ
- 耳の上から頭頂部へ
- 後頭部から頭頂部へ
力を入れすぎず、「気持ちいい」と感じる強さで3〜5分ほど行いましょう。
デコルテをゆっくりほぐす
クリームや植物オイルを少量つけ、鎖骨の下や胸の上をやさしくなでるようにマッサージします。
その後、首から鎖骨へ向かって、やさしく流すように手を動かしましょう。
肩の力を抜いて行うことで、よりリラックスしやすくなります。
深呼吸をプラス
ケアをしながら、鼻からゆっくり息を吸い、口から長く吐き出します。
深い呼吸を意識することで、心も身体もリラックスしやすくなります。
アロマを取り入れて癒しの時間に
お好みの香りを楽しみながらケアをすると、より心地よい時間になります。
おすすめの香り
- ラベンダー：ゆったりリラックスしたいとき
- スイートオレンジ：気分を明るくリフレッシュしたいとき
- ベルガモット：心を落ち着かせたいとき
※精油は直接肌につけず、必ず植物オイルで希釈して使用してください。妊娠中・授乳中の方は使用できる精油に制限があるため、事前に確認しましょう。
サロンケアとホームケアの特徴とおすすめポイントは？
サロンケア＋ホームケアを組み合わせることで、心地よい状態を維持しやすくなり、より健やかな毎日をサポートします。
サロンケア
特徴
セラピストが頭皮・首・肩・デコルテの状態に合わせて丁寧にほぐし、アロマの香りと心地よい手技で深いリラクゼーションへ導きます。
おすすめポイント
⚫︎自分では届きにくい部分までしっかりケアできる
⚫︎心身ともにリフレッシュしたい方におすすめ
⚫︎ご褒美や定期的なメンテナンスに最適
ホームケア
特徴
毎日5～10分のセルフマッサージで、頭皮やデコルテの緊張をやさしくほぐします。
おすすめポイント
⚫︎好きな時間に気軽に続けられる
⚫︎サロンケアの心地よさを長く保ちやすい
⚫︎毎日のリラックスタイムや疲労ケアにおすすめ
自分を整える癒しの時間を♡(当サロンのヘッド＆デコルテメニュー紹介)
アロマヘッドリラックス
頭の筋肉をほぐし、脳を緊張からリラックスへ導きます。さらにアロマオイルを使って首から肩をトリートメントすることでより深いリラックスへ…
⚫︎ヘッド・首・肩までリラックス(40分) ¥5,500
⚫︎ヘッド・首・肩・ハンドまでリラックス(50分) ¥6,600
忙しい日々の中では、自分のケアを後回しにしがちです。
でも、心と身体をゆるめる時間は、明日を元気に過ごすための大切なエネルギー。
アロマヘッドマッサージで、深呼吸したくなるような癒しのひとときを過ごしてみませんか？
ご予約・お問い合わせ
mam pod☎︎099-821-6510
