【産後ママシリーズ⑦】助産師から見て、無理せず育児を続けているママの共通点

「育児がうまくできている人」って、どんな人だと思いますか？

赤ちゃんがよく寝る人。
母乳が順調な人。
家事もきちんとできている人。

そんなイメージを持たれることも多いですが、助産師としてたくさんの親子を見ていると、少し違う共通点が見えてきます。

完璧を目指していない

無理せず育児を続けているママは、最初から「ちゃんとやろう」と力みすぎていません。

赤ちゃんは日々変わります。昨日うまくいったことが、今日は通用しないこともある。

そのときに「できなかった」と思いすぎず、「今日はこういう日なんだな」と受け止められる柔軟さがあります。

泣く日もあります。
イライラする日もあります。

でも、「まあ、そんな日もあるよね」と立て直すのが早い。

これは性格ではなく、“余白を持っているかどうか”。

うまくやろうとしすぎないことで、気持ちの切り替えが早くなります。

助産師としていちばん大事だと感じているのが、ここです。

無理せず続けているママほど、
「ちょっとしんどいな」と思った時点で人に頼ることができています。

例えば、

・愚痴でもなんでも話を聞いてもらう
・ちょっと休みたいから、赤ちゃん見てて
・分からないことや悩み事を専門職に相談

頼れる人がいる。
話せる場所がある。

それだけで、育児はぐっと回りやすくなります。

無理せず育児を続けている人は、特別な人ではありません。

少しだけ、力を抜くのが上手で、
少しだけ、助けを借りるのが、上手なだけ。

それだけです。

ひとりで頑張りすぎなくていい。

そう思えたとき、育児は少しだけ良い方向へ回りはじめるのかもしれません。