赤ちゃんの「反り返り」が気になる？ 〜考えられる原因とご家庭でできる工夫〜
赤ちゃんが背中をぐっと反らせる姿を見て、
「これって大丈夫？」「発達に影響はないのかな…」と心配になるママやパパも多いと思います。
今回は、赤ちゃんの反り返りについて
- よくある場面
- 注意したいサイン
- ご家庭でできる工夫
- 相談の目安
を、理学療法士の視点からわかりやすくまとめました。
赤ちゃんの「反り返り」とは？
反り返りとは、赤ちゃんが背中を弓なりに反らせるような動きのこと。
特に 生後1〜4か月ごろ に多く見られます。
よくある場面
- 抱っこしようとすると急に反る
- 寝かせようとすると反って泣く
- 授乳中に反って飲みにくそうにする
正常な反り返りと注意が必要な反り返り
成長の一部としてよくある反り返り
- 泣いているときに一時的に身体を反らせる
- おむつ替えや着替えで緊張して身体が硬くなる
- 目が合い、笑いかけに反応する
注意が必要なサイン
- 日常的に反り返りが強く、抱っこしづらい
- 身体が硬く、動きがぎこちない
- 目が合いにくい、表情が乏しい
- 頭がいつも同じ方向に傾いている（斜頸など）
- 首のすわりや寝返りが著しく遅れている
考えられる原因
筋肉のかたさ
筋緊張が強く、反る動きが出やすい
感覚の過敏さ
光や音、触れられる刺激に敏感で反応する
向き癖や姿勢の偏り
いつも同じ方向を向いているための癖
発達のアンバランス
姿勢や動きのバランスが育ちにくい
ご家庭でできる工夫
抱っこの工夫
- 首がすわるまでは、背中を丸めるように横抱きを意識
- 抱き上げや寝かしつけは、ゆっくりやさしく動かす
向き癖への工夫
- 寝かせるときは体ごと向きを変える
- おもちゃや声かけで視線を誘導
- 家族の顔が向き癖と反対側にあるよう工夫する
遊びを通したサポート
- 少しずつ「うつ伏せ遊び」を取り入れる
- 向かい合い抱っこで、目を合わせて笑顔で話しかける
相談したほうがよいタイミング
次のような様子が見られる場合は、早めに小児科や発達支援の専門家に相談しましょう。
- 生後2〜3か月を過ぎても強い反り返りが続く
- 目が合いにくく、抱っこがしにくい
- 首のすわりや寝返りが大きく遅れている
まとめ
赤ちゃんの反り返りには、成長の一部として自然なものと、早めの対応が必要なサインがあります。
「ちょっと気になるな…」と感じたら、一人で抱え込まずに医療機関や専門家へご相談ください。
理学療法士としても、赤ちゃんが安心して動き・育つお手伝いができれば嬉しく思います。
