【産後ママシリーズ➀】　産後1ヶ月、正直ここがいちばんしんどい

1ヶ月健診が終わって「ひと安心」な空気が出てくる頃。

でも体の中では
・子宮は回復途中
・ホルモンは大きく変動中
・寝不足はしっかり蓄積中

回復途中なのに、日常に戻ろうとする時期。
これが、しんどさの大きな理由です。

産後すぐは、正直いっぱいいっぱい。考える余裕もあまりありません。

1ヶ月ほど経って少し周りが見えてくると

・これで合ってる？
・私、ちゃんとできてる？
・この生活、いつまで続くの？

そんな思いが出てきやすくなります。

これは弱さではなく、余裕が少し戻ってきたサイン。

産後1ヶ月でつらさを感じるママは、それまでずっと頑張ってきた人がほとんど。

誰かに頼るのが遅かったり「これくらい普通だよね」と我慢していたり。

だから、もし今
しんどいな、つらいな、と思っていたら、それはあなたがちゃんと育児をしている証拠。

だから「しんどい」と感じる自分を責めなくて大丈夫。

全部を何とかしようとしなくて大丈夫です。

・今日は授乳とおむつ替えだけでOK
・ごはんは買ってきたものでいい
・泣きたくなったら泣いていい

産後1ヶ月は
“ちゃんとする”より“持ちこたえる”時期。

この時期がずっと続くわけではありません。
でも、「今つらい」と感じている気持ちは本物。

ひとりで抱えなくていいし、誰かの手を借りていい。

産後ママは、もう十分、よくやっています。

マミィ助産院はそんなママたちのお手伝いができたら・・と思っています。

母乳外来、産後ケア、育児相談‥様々なカタチで産後のママたちを応援しています。助産師とお話ししたい‥それだけもok。いつでもお待ちしています。

このシリーズでは
「助産師から見た、産後ママの本音」を
少しずつ書いていこうと思います。

次は
▶【②ちゃんと寝てないのに、なぜか毎日が回ってる不思議】
▶︎【③母乳が足りてるか問題】

「これ、私のことだ…」と思ったら、読んでみてくださいね。